Calisthenics ist eine Form des Körpergewichtstrainings, die Übungen umfasst, die ohne zusätzliche Ausrüstung durchgeführt werden.
Zu den typischen Übungen gehören Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen. Diese Trainingsform legt den Schwerpunkt auf komplexe Bewegungen, um den Körper zu konditionieren und die intermuskuläre Koordination zu verbessern.
- 📅 10 Einheiten – Start am 25.März bis 27.Mai
Mittwoch 19:00 -20:00 - 💶 Kursbeitrag: 40 € für 10 Termine
Kunstrasenplatz Natters
Anmeldung unter: SV Raika Natters | Kursanmeldung
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